In den Gärten von Refúgios, in der Nähe von Casa Amarela, stehen 12 uralte Cashewbäume kreisförmig angeordnet – ein besonderes Kraftzentrum. Genießen Sie die Ruhe und Energie einer Meditation unter den heiligen Bäumen, in den Gärten oder am Strand bei Sonnenaufgang.
Viele Studien haben bereits gezeigt, dass regelmäßiges Meditieren Blutdruck und Stress reduzieren kann.
In vielen Therapien hat sich Meditation als wirksam bei der Behandlung von Schmerzen, Phobien, Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herz- und Kreislaufproblemen, Rücken- und Nackenschmerzen und sogar der Krebsprävention erwiesen.
Jüngste Studien haben auch herausgefunden, dass regelmäßige Meditation die Gehirnfunktion und -struktur direkt beeinflusst.
Der Doktor. med. Andreas Michalsen, Professor für Klinische Naturheilkunde an der Charité in Berlin, hat sich eingehend mit der Frage beschäftigt, wie man die Struktur des Gehirns verändern, Konzentration, Empathie, Geduld und Gesundheit vertiefen kann. Bei seinen Untersuchungen kam er zu folgendem Ergebnis:
„Meditation ist ein physiologisches Schließen des Körpers“ Es spielt keine Rolle, welche Meditationstechnik man anwendet oder ob man ein Mantra/Gebet verwendet oder nicht. Meditation funktioniert wie ein Reset-Knopf am Computer in Richtung Veränderung von Leben, Gesundheit und Glück.