Nos jardins dos Refúgios, perto da Casa Amarela, existem 12 cajueiros antigos dispostos em círculo – um centro de poder especial. Desfrute da tranqüilidade e energia de uma meditação sob as árvores sagradas, nos jardins ou na praia ao nascer do sol.
Muitos estudos já mostraram que a meditação regular pode reduzir a pressão arterial e o estresse.
Em muitas terapias, a meditação provou ser eficaz no tratamento de dores, fobias, pressão alta, arteriosclerose, problemas cardíacos e circulatórios, dores nas costas e no pescoço e até prevenção do câncer.
Estudos recentes também descobriram que a meditação regular influencia diretamente a função e a estrutura do cérebro.
O Dr. med. Andreas Michalsen, professor de Naturopatia Clínica no Charité em Berlim, estudou a fundo a questão de como mudar a estrutura do cérebro, aprofundar a concentração, a empatia, a paciência e a saúde. Em suas investigações, ele chegou à seguinte conclusão:
“A meditação é um fechamento fisiológico do corpo” Não importa qual técnica de meditação se usa ou se usa um mantra / oração ou não. A meditação funciona como um botão de reset no computador na direção da mudança de vida, saúde e felicidade “.